Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
43,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1415 kcal
|
Fett: 55,99g | Prot: 47,72g | Kolh.: 179,46g.
Lunch: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Cap Cay Kuah, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bimoli Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, Otak-Otak, Milo Susu, Greenfields Keju Mozzarella, Donat (Tawar). mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|