Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
124,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1274 kcal
|
Fett: 74,54g | Prot: 84,28g | Kolh.: 65,26g.
Lunch: Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Roomboter, Ei. Middag: AH Volle Yoghurt, Olijfolie, Aldi Magere Runderlappen, Broccoli, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Snacks/Annat: Mandarijn, Wester Rietsuiker, Campina Volle Melk, AH Pistachenoten, Abrikozen, Amandelen. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
f@tm@n voor @ltijd 's vikthistorik
|