Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
55,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1548 kcal
|
Fett: 67,66g | Prot: 98,39g | Kolh.: 134,10g.
Frukost: Кокосовая сгущёнка, Vegan Food Какао-Бобы Сырые, Иван-Поле Яблоко Печёное, Тёма Биотворог Классический, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо, Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, Фундук Фундук, Оладьи из чечевицы на соевом молоке, Оладьи творожные с бананом. Lunch: Bombbar Protein Bar Danish Roll Vegan, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, San Bonsai Морские Водоросли Нори , Сухие Цельные Семена Кунжута, Приготовленная Брокколи (без Жира), Союшка Тофу Классический, Авокадо Авокадо, Овощи в кокосовых сливках. Middag: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, San Bonsai Морские Водоросли Нори , Союшка Тофу Классический, Брокколи на Пару, Оладьи творожные с бананом, Иван-Поле Яблоко Печёное, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Оладьи из чечевицы на соевом молоке, Bonfesto Маскарпоне, TOBEGAN Протеин Vegan (Соевый), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Чизкейк малиновый без яиц, Здоровье из Предгорья Бифилайф. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|