Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 65,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1419 kcal
|
Fett: 123,12g | Prot: 59,46g | Kolh.: 20,07g.
Lunch: Шоколад темный без сахара, Слобода Майонез Провансаль с Маслом Авокадо , Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кетохлеб Бородинский, La Paulina Сыр Чеддер, Петмол Сливки для Взбивания 33%, California Gold Nutrition MCT Oil, Макдоналдс Кофе (0,3 L). Middag: Сибсыр Масло Топлёное, Слобода Майонез Провансаль с Маслом Авокадо , Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Кетопицца из брокколи с тунцом, Celery . mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|