Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1386 kcal
|
Fett: 55,21g | Prot: 61,34g | Kolh.: 154,79g.
Frukost: Grapes, Cappuccino, SPAR Mager Topfen. Lunch: Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Freshy Salat mit Gemüse, Chef Menü Spaghetti Carbonara. Middag: SPAR Karotten, Chocolate Filled Crepe, Ja Natürlich Frischkäse, Schärdinger Bergkäse, Sour Dough Bread. Snacks/Annat: Alpro Soya Dessert Schokolade Mildfein, Cappuccino. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
e.pachner 's vikthistorik
|