Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
2013 kcal
|
Fett: 77,23g | Prot: 136,95g | Kolh.: 203,71g.
Frukost: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Cream Nuvo Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Филе Куриное Запеченое, Приготовленная Брокколи (без Жира). Middag: Бабушкина Крынка Творог 1%, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Кудесница Мука Рисовая, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Пятерочка Хурма, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|