Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
79,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 79,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1457 kcal
|
Fett: 59,21g | Prot: 45,14g | Kolh.: 186,91g.
Frukost: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta. Lunch: Conad Pere Williams, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Zucca, Ravioli Ricotta e Spinaci. Middag: Conad Pere Williams, Mele Golden Delicious, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Zucca, Ravioli Ricotta e Spinaci. Snacks/Annat: Gran Pavesi Cracker Salati, Gran Biraghi Biraghini, Muller Yogurt Pesca e Albicocca. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|