Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
111,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 41,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
354 kcal
|
Fett: 7,32g | Prot: 14,29g | Kolh.: 58,16g.
Frukost: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Middag: Tahu, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|