Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1798 kcal
|
Fett: 84,78g | Prot: 69,29g | Kolh.: 190,17g.
Frukost: Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, La Paulina Сыр Гойя, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Lunch: Картофельное Пюре на Воде, Огурец (с Кожурой), Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Middag: Салат Овощной, Рагу из Кабачков, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Snacks/Annat: Дикси Груша Конференц, Kuzina Капкейк Тыквенный, Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|