Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 44,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
2222 kcal
|
Fett: 135,86g | Prot: 108,89g | Kolh.: 136,10g.
Frukost: AH Geitenkaas 48+ Fenegriek, Lurpak Roomboter Ongezouten, Tasty Basics Crackers Pompoen/Zonnebloempitten. Lunch: van Doorn Desembrood Volkoren, Maza Hoemoes Tomaat Basilicum, AH Runderrookvlees Licht Gezouten, Avocado. Middag: Khd-arme Zuurkoolschotel. Snacks/Annat: Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Lindt Excellence Chili Noir, Hero B'tween Kokos & Chocolade, Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough, AH Walnootmix, Smaakt Sesamzaad Ongepeld, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|