Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1535 kcal
|
Fett: 68,44g | Prot: 109,64g | Kolh.: 113,45g.
Frukost: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Сливочное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Bonduelle Огурцы Маринованные. Middag: Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Барко Ананасы Консервированные Кольца , Курица Вареная, Магнит Сыр Маасдам. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|