Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
76,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
2093 kcal
|
Fett: 55,15g | Prot: 55,30g | Kolh.: 342,38g.
Frukost: Pan de molde, Quaker Avena Tradicional, Nestlé Cereal Fitness, Calo Queso Gauda, Huevo Revuelto. Lunch: Watt's Néctar Durazno, Muslo de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Snacks/Annat: Colun Leche con Chocolate, Minuto Verde Choclo Grano, Paradiso Jugo Natural Frambuesa, Plátano, Score Energy Drink, Tottus Barra de Cereal, Solen Winergy Peanut. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jai.hernandez 's vikthistorik
|