Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
862 kcal
|
Fett: 30,16g | Prot: 103,71g | Kolh.: 47,79g.
Lunch: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Quero Ervilha, Pimentão Vermelho, Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface, Tomates, Tomates Cereja, Perdigão Peito de Peru Defumado. Middag: Tomates Cereja, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Annat: Ovo, Curcuma, Suco de Limão, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha , Morangos, Banana Prata, Silk Leite de Amêndoas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|