|
Comostan sigo viva xd
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1900 kcal
|
Fett: 67,64g | Prot: 67,47g | Kolh.: 257,44g.
Frukost: Queso Americano, Bar-S Bolonia de Pollo, Hellmann's Mayonesa Clásica, Bimbo Pan Integral (60g). Lunch: Té Helado, Papas Salteadas, Huevo Revuelto, Mission Tortillas de Harina Integrales, Tortilla de Maíz. Middag: Té Helado, Carne de Res, Espinacas, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Lara Deliciosas, Palanqueta. mer...
|
|
2850 kcal
|
Träning:
abdominales (app) - 20 minuter, estiramiento antes de dormir (app) - 8 minuter, Sömn - 7 timmar och 10 minuter, Vila - 16 timmar och 22 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|