Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
732 kcal
|
Fett: 34,64g | Prot: 34,39g | Kolh.: 70,55g.
Lunch: Banana Frita, Carne de Vaca Assada, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Middag: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Macaxeira Cozida. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayara Castroo 's vikthistorik
|