Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
47,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1185 kcal
|
Fett: 45,37g | Prot: 61,59g | Kolh.: 144,69g.
Frukost: Pepaya, DiabetaMil Sweetener, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Ikan Bandeng Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Middag: Stroberi, Promina Puffs Blueberry, Pepaya, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Bening Bayam. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shafiraaa22 's vikthistorik
|