|
16.7
|
72,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
2363 kcal
|
Fett: 90,60g | Prot: 108,72g | Kolh.: 285,99g.
Frukost: Plátano, Zanahoria, Calo Mantequilla, Mi Tierra Aceite de Coco, Gourmet Cacao Amargo, Café Instantáneo. Lunch: Patatas Cocidas, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo, Hellmann's Mayonesa Light, Habas, Palta, Vivo Avena Instantánea, Gourmet Cacao Amargo , Naranjas, Plátano, Kefir, Maní, Colun Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Semillas de Linaza. Middag: Los Alerces Mantequilla, Marraqueta, Hallulla, Dos Alamos Queso Gouda, Huevo, Maní, Colun Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Semillas de Linaza. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|