|
Ребят, как перестать жрать вечером сладкое?
Не хватает силы волы просто, приходит осознание того, что я безвольное тельце...
Разве для этого я шла все это время, чтоб сейчас вот так вот сидеть и жрать? 😫
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1509 kcal
|
Fett: 62,90g | Prot: 91,60g | Kolh.: 136,38g.
Frukost: Данон Творожный Клубника Земляника, Худеем За Неделю Льняная Каша. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло , Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны с Маслом. Middag: Campina Сливки для Кофе 10%, Каждый День Чернослив Сушеный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Семга Запеченная, Хортекс Овощная Смесь (Овощной Квартет). Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . mer...
|
|
 Kommentarer
🤪
Что я только что прочитала?!
09 nov 20 av medlem: Yanaya21
|
походу я -кандида, я люблю все, что перечисленно🤣
09 nov 20 av medlem: morozovsevgenia739
|
если серьёзно-спасибо за статью🤝, очень познавательно
09 nov 20 av medlem: morozovsevgenia739
|
Я заменяю сладкое - хлебцами dr.korner карамельные
10 nov 20 av medlem: margo_zavada
|
Привет.) У нас с тобой почти один и тот же вес и цели. А ещё.. такая же проблема со сладким.☹️ Хотя изначально худела с веса 77,2 в итоге похудела до 55 кг, а потом чуть меньше чем за месяц нажрала 5-6 кг на сладостях.😩
10 nov 20 av medlem: vozduxletit
|
Впишите себе в рацион вкусняшку - и съеште её. И завтра тоже
10 nov 20 av medlem: мисс_дзен
|
Купила в итоге мюсли с клубникой от бомбар) вкусно, блин
10 nov 20 av medlem: Yanaya21
|
Говорите себе постоянно, что это пустые калории , от которых только жир появляется, на меня это действует
10 nov 20 av medlem: marinasyuzeva
|
Могу посоветовать обеспечить себе сытный ужин. Не кусок грудки и лист салата, а что-то существенное и обязательно для вас вкусное. Насладитесь ужином, а затем посвятите время себе или домашним делам, посмотрите хороший фильм, поболтайте с подругой (не про еду :D). Необходимость догнаться сладким отойдëт постепенно
10 nov 20 av medlem: risch rober
|
Кандида, блин... Пейте воду!!! Одну воду, а ещё лучше много воды... И все (это я про кандиду).
А про сладкое, на ужин оставляйте кК для вкусняшки.
10 nov 20 av medlem: Худейка оп
|
Чтобы получить генерализованный кандидоз, нужно в хлам убить иммунитет. Это маркер СПИДа. А о банальной молочнице женщины как-то и без анализа рациона догадываются. Не кормит автор никого, успокойтесь 😏
10 nov 20 av medlem: calluna96
|
пиколинат хрома принимайте, помогает от тяги к сладкому, я сначала в капли принимал не очень помогло, тянуло на сладкое а сейчас в таблетках,
10 nov 20 av medlem: ю ,р,и,й.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|