Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1111 kcal
|
Fett: 56,31g | Prot: 59,38g | Kolh.: 98,01g.
Frukost: Huevo Frito, Aguacate, Bimbo Pan Tostado Integral. Lunch: Arroz a la Mexicana, Calabaza Asada, Chuleta de Cerdo. Snacks/Annat: Mandarinas. mer...
|
|
1711 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 9 timmar, Cardio - 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carmen_7282 's vikthistorik
|