Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1267 kcal
|
Fett: 44,58g | Prot: 141,72g | Kolh.: 72,49g.
Frukost: Зеленый Лук, Замороженная Вишня, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Ростагроэкспорт Мацони, Красный Лук, Помидор Сливка, Котлеты куриные. Middag: Окей Шампиньоны Консервированные, Салат. Snacks/Annat: Ашан Гранат, Куриный Бульон, Дайкон по-корейски. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|