|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
914 kcal
|
Fett: 43,67g | Prot: 52,09g | Kolh.: 81,28g.
Frukost: Coffee. Lunch: Boiled Egg. Middag: Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Pork, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Coffee, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Coffee, Golden Delicious Apples, Vital Mini Rice Cakes. mer...
|
|
2156 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Spinning - 45 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nelly Ngxabani 's vikthistorik
|