Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
99,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1270 kcal
|
Fett: 65,51g | Prot: 53,69g | Kolh.: 132,33g.
Frukost: Raspberries , Blackberries , Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Harvest Peach (6 oz), Coffee-Mate Vanilla Oat Milk Creamer, Coffee. Lunch: Bays Original English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Middag: Cracker Barrel Natural Havarti Cheese Slices, Mixed Salad Greens, Hellmann's Real Mayonnaise, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Bob Evans Bacon. Snacks/Annat: Plum, Cracker Barrel Natural Havarti Cheese Slices, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. mer...
|
Ökar 6,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|