Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
58,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1444 kcal
|
Fett: 66,11g | Prot: 77,83g | Kolh.: 125,86g.
Frukost: Nescafé Tradición, Frutillas, Soprole Leche Cultivada Next, Jamón de Pavo, San Jorge Jamón Colonial, Huevo Revuelto. Lunch: Pepino (Pelado), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), El Buen Corte Lomo Liso . Middag: Chiles Jalapeños (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Dole Lechuga Escarola, Kraft Real Mayo, Tomates, Carozzi Espirales. Snacks/Annat: Nescafé Tradición, Riegelein Huevos de Chocolate, Riegelein Huevos de Chocolate. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|