Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
73,4 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 73,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1223 kcal
|
Fett: 52,73g | Prot: 50,08g | Kolh.: 139,30g.
Frukost: Банан. Lunch: SPAR Молоко 1,5%. Middag: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Макароны по Флотски. Snacks/Annat: Чудо Творожок Северные Ягоды, Фундук Натуральный. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|