|
12 10 2 yumurtadan yapılmış omlet baya bir şişirdi beni sabah öğle birleştirdim zaten genelde öyle oluyo malesef geç kalktığım için :(
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1250 kcal
|
Fett: 51,26g | Prot: 59,07g | Kolh.: 145,18g.
Lunch: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Çay, Maydanoz, Domatesler, Yeşil Zeytin, Pınar Labne, Çemen, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Middag: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Şehriyeli Pilav, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Nescafe Sade, Bağdat Hindistan Cevizi, Kakao Tozu (Şekersiz), Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Muz, Sütlü Kahve, Badem, Kırmızı Lezzetli Elma. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
my health story☆ 's vikthistorik
|