Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
78,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1597 kcal
|
Fett: 60,90g | Prot: 91,38g | Kolh.: 174,42g.
Frukost: Ja Natürlich Creme Joghurt, Zwetschgen, Birnen, Äpfel, Alnatura Haferflocken Feinblatt. Lunch: Vegetarische Lasagne. Middag: Olivenöl, Radieschen, Äpfel, Birnen, Mozzarella, Pecorino, Brie (Käse), Billa Räucherlachs. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|