Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1204 kcal
|
Fett: 43,61g | Prot: 48,95g | Kolh.: 155,92g.
Frukost: Апельсиновый Сок, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Мёд, Овсяные Хлопья. Lunch: Свинина, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Bob Snail Натуральні Яблучні Цукерки , Злагода Йогурт-Смузи Манго Банан-Льон, Roshen Зефир в Шоколаде, Кофе. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buimi4ka1 's vikthistorik
|