Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
924 kcal
|
Fett: 58,41g | Prot: 73,47g | Kolh.: 24,77g.
Frukost: Daging Sapi, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Telur Goreng. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Kembung. Middag: Telur Dadar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stonepunya 's vikthistorik
|