Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
165,1 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 65,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1427 kcal
|
Fett: 52,40g | Prot: 106,19g | Kolh.: 114,19g.
Frukost: Лужайкино Творог Обезжиренный, Fruttis Питьевой Йогурт 0,1%, Продуктовая Аптека Отруби Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Азбука Вкуса Рыба под Маринадом, Майонез, Виктория Салат Мясной без Заправки. Middag: Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, SPAR Говядина Отварная. Snacks/Annat: Обычные Блины, Летний День Молоко 3,2%, Рот Фронт Карамель Барбарис. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
___DOUS___ 's vikthistorik
|