Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
44,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
954 kcal
|
Fett: 28,23g | Prot: 55,11g | Kolh.: 117,98g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Яблочный компот, Перловый Суп, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Middag: Останкино Сосиски Филейные, Макароны Отварные, Салат из редьки, Куриные оладьи. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яблочный компот. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|