Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
55,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1107 kcal
|
Fett: 38,02g | Prot: 81,45g | Kolh.: 99,08g.
Frukost: Иван-Поле Паста Шоколадно-Ореховая, Карат Творожок с Малиной, Pure Protein Изолят Соевого Белка, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Американо, Овсяноблин Яна. Lunch: Кабачковая Икра, Хлеб с Отрубями, Капустный Салат, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Annat: Кальмар Сушеный. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sharmel91 's vikthistorik
|