Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
48,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
917 kcal
|
Fett: 36,93g | Prot: 39,15g | Kolh.: 103,40g.
Frukost: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng Kentang, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|