Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
641 kcal
|
Fett: 25,86g | Prot: 35,72g | Kolh.: 98,82g.
Middag: Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, DiabetaMil Sweetener, Udang, Tahu, Tempe, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Seledri, Champ Sosis Ayam, Daun Bawang (Loncang), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kubis, Wortel, Kentang Rebus, Bawang Putih. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|