Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1026 kcal
|
Fett: 50,63g | Prot: 52,56g | Kolh.: 97,42g.
Frukost: Coriander Seed , Sea Salt, Sugar, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Tempeh , Carrots, Cabbage , Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: Tongseng Tongseng Ayam, Nasi Putih. Middag: Tongseng Tongseng Ayam. Snacks/Annat: Coffee with Sugar, Dry Roasted Unsalted Almonds. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anikanion 's vikthistorik
|