Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
678 kcal
|
Fett: 32,77g | Prot: 32,33g | Kolh.: 67,50g.
Middag: Indofood Kecap Manis, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Garuda Rosta Kacang Panggang, Yupi Strawberry Kiss, MILKU Susu Coklat, Melon. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
igustimaya 's vikthistorik
|