Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
63,1 kg Tappat hittills: 4,4 kg.    Kvarvarande: 3,1 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 09 november 2020:
1368 kcal Fett: 45,84g | Prot: 66,35g | Kolh.: 178,16g.   Frukost:  Buah Anggur,  Apel,  Pepaya. Lunch:  Telur Asin, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau,  Semangka,  Mie Ayam. Middag: Pocari Sweat Ion Water,  Semangka,  Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan),  Sayur Campuran,  Nasi Putih. Snacks/Annat:  Otak-Otak,  Tahu Bakso,  Tahu Goreng. mer...
Ökar 0,5 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


anis21121995 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.