Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
45,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
853 kcal
|
Fett: 23,34g | Prot: 32,68g | Kolh.: 129,31g.
Frukost: Kerupuk Putih, Telur Rebus, Mangga, Pisang, ABC Kecap Manis, Ayam Goreng, Bubur Nasi. Lunch: Nasi Pecel. Middag: Daging Kambing, Mangga, Gula Pasir, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mer...
|
|
83 kcal
|
Träning:
Träning - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iim fatimah 's vikthistorik
|