Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1086 kcal
|
Fett: 45,02g | Prot: 33,25g | Kolh.: 137,74g.
Frukost: So Good Fish Karage, Bango Kecap Manis, Tahu, Nasi Merah, Buah Anggur. Middag: Nasi Merah, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Snacks/Annat: Monde Genji Soft Pie, Lay's Lay's Rumput Laut, HPAI Kopi. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sayhifooddiary 's vikthistorik
|