Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1348 kcal
|
Fett: 45,97g | Prot: 50,54g | Kolh.: 194,31g.
Frukost: Bubur Sumsum, Bubur Candil, Excelso Kalosi Toraja, Tropicana Slim Stevia Sweetener. Lunch: Telur Asin, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Middag: Tempe Goreng, Bawang Putih Dimasak , Garam Laut, Bayam, Telur Rebus. Snacks/Annat: Jeruk, Pisang, Es Kopi Pandan, Bio Kul Plain Yogurt, Pepaya Muda, Madu. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
namanyajugausaha 's vikthistorik
|