Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
73,4 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1283 kcal
|
Fett: 40,26g | Prot: 96,94g | Kolh.: 141,16g.
Lunch: Сливы, Ананас, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая Ломтики, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Малина, Манная Каша на Молоке. Middag: Телятина Отварная, Mazzetti Соус из Бальзамического Уксуса из Модены, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. Snacks/Annat: Малина, Клубника, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Братья Чебурашкины Творог 2%, Морковь, Помидоры, Good Food Орех Макадамия, Телятина Отварная, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|