Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 67,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1815 kcal
|
Fett: 64,49g | Prot: 60,40g | Kolh.: 243,77g.
Frukost: Publix Croissant Bread, My Coffee. Lunch: Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: Shin-Sen-Gumi Hakata Chashu Pork Ramen. Snacks/Annat: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Himemaru Japanese Rice Crackers, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|