Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2013
|
87,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2013:
|
1747 kcal
|
Fett: 43,83g | Prot: 187,76g | Kolh.: 153,35g.
Frukost: ESN Designer Whey, Peak Glucofast. Lunch: Mandeln, Becel Leicht, Ströck Kornspitz, ESN Designer Whey. Middag: Weider High Protein Stracciatella, Apfel, ESN Designer Whey. Snacks/Annat: Weider High Protein Stracciatella, Speisetopfen, Banane, Milch 1% Fett. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|