Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
55,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1046 kcal
|
Fett: 36,82g | Prot: 29,97g | Kolh.: 160,20g.
Frukost: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Brioche. Lunch: Chou, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Ratatouille Maison. Middag: Puddings de Banane, Omelette, Champignons de Paris (Sautés), Potiron. Snacks/Annat: Biscuits Sablés. mer...
|
|
1761 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|