Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
578 kcal
|
Fett: 8,63g | Prot: 27,16g | Kolh.: 103,78g.
Frukost: Apel Fuji. Lunch: Nasi Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Kecap Manis, Tahu, Jagung, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuniiiiiiii 's vikthistorik
|