Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1188 kcal
|
Fett: 47,30g | Prot: 44,35g | Kolh.: 148,86g.
Lunch: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Mie Ayam. Middag: Mangga, Cimory Yogurt. mer...
|
|
1657 kcal
|
Träning:
Träning - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veggy ellitha 's vikthistorik
|