Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
979 kcal
|
Fett: 57,57g | Prot: 63,54g | Kolh.: 55,64g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Kerupuk Gandum, Wortel Dimasak, Kecambah, Tahu Kukus, Telur Rebus, Pecel. Middag: Telur Goreng, Tahu Isi, Telur Goreng. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Gandum. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yani khansa 's vikthistorik
|