Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
2577 kcal
|
Fett: 113,06g | Prot: 134,04g | Kolh.: 259,61g.
Frukost: La Moderna Spaghetti, Pizza de Queso de Masa Delgada, Creatina Monohidratada , Semillas de Girasol, Semillas de Linaza, Amaranto, Avena, Semillas Secas de Chía, Espirulina, Pipas de Calabaza, Alpura Alpura Pro, Miel. Lunch: Queso Fresco, Alpura Crema, Tacos Dorados, Milanesa de Res, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Atole. Snacks/Annat: Pan Dulce, Pulque. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Edher Uzumaky 's vikthistorik
|