Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1707 kcal
|
Fett: 109,67g | Prot: 58,15g | Kolh.: 126,41g.
Frukost: Джаззи Конфета, Растворимый Кофе (из Порошка), Глобус Мясной Хлеб. Lunch: Джаззи Конфета, Глобус Набор для Солянки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Растворимый Кофе (из Порошка). Middag: Магнит Сельдь под Шубой, Джаззи Конфета, Пятерочка Лук Репчатый, Растворимый Кофе (из Порошка), Картофель Отварной, МЖК Майонез Провансаль, Морепродукт Стейк Зубатки. Snacks/Annat: Жареное Филе Свинины. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|