|
masih sangat jauh
|
70,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1320 kcal
|
Fett: 45,11g | Prot: 43,07g | Kolh.: 188,99g.
Frukost: Telur Rebus, SariWangi Teh Asli, Diabetasol Sweetener, Pepaya. Lunch: Bawang Merah, Bawang Putih, Sambal Goreng, Telur Rebus, Sunco Minyak Goreng, Pare, Nasi Putih. Middag: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Gula Merah, Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus, Pepaya. Snacks/Annat: Oreo Oreo Original, SariWangi Teh Manis, Rebo Kuaci Green Tea. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nur faizah 's vikthistorik
|