Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1102 kcal
|
Fett: 32,02g | Prot: 100,21g | Kolh.: 108,27g.
Frukost: DiabetaMil Sweetener, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Oat, Indomaret Pisang Ambon, Kuning Telur, Putih Telur. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Middag: Garuda Pilus, Gula Pasir, Ikan, Labu Dimasak. Snacks/Annat: Tahu Bakso. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mel Melia 's vikthistorik
|